Швец Антон Владимирович
врач-реабилитолог

Массаж стоп

Массаж стопы - это терапия, основанная на тысячелетнем опыте китайской, индийской и балто-славянской медицины.

Издавна известно, что стопа — отражение всего организма человека.

Каждому органу тела соответствует определенная зона стопы. В случае нарушения деятельности какого-либо органа, воздействуя на зоны его проекции на стопе, в соответствующих органах улучшается кровообращение и тем самым — их функции. Массаж стопы мобилизует жизненные силы организма. Благодаря правильному воздействию на стопу можно устранить или облегчить многие болезненные явления. Процедура массажа стоп может повысить Ваш жизненный тонус, помочь снять общее напряжение и гармонизировать работу всех органов. На стопах расположено множество точек, связанных с различными органами нашего организма, поэтому массаж стоп полезен не только для ног, но и для общего самочувствия. Улучшается кровообращение, питание кожи, проходит чувство усталости. К сожалению, массаж противопоказан в случае расширения вен, кожных заболеваний и отечности ног.

 

 

Увеличить полезное воздействие массажа можно, втирая в кожу питательный крем, от этого кожа станет нежной и мягкой.

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в.целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека, Отсюда берет свое начало рефлексология.
Для лучшей циркуляции крови и лимфы особенно полезен массаж между сухожилиями в верхней части стопы. Однако для некоторых людей данная процедура может быть несколько неприятной.

Свод стопы - здесь находятся рефлекторные клетки, которые в современной рефлексологии принято соотносить с позвоночником. Энергичный нажим в этом месте может принести облегчение при болях в спине.

Пальцы ног - на их нижней поверхности находятся клетки, соотносимые в рефлексологии с состоянием глаз, ушей, носовых пазух, зубов. От многих проблем можно избавиться, если вы будете правильно массировать каждый палец ноги.

Предплюсна и плюсна - стопа состоит из 26 мелких костей: из них 7 костей относятся к предплюсне, 5 - к плюсне, 14 - к фалангам пальцев ног. Массаж пространства между этими косточками порой приносит человеку большую пользу

Подошвенная поверхность стопы - здесь нужен выборочный подход, так как только пятка и подушечки подошвы покрыты толстой кожей. Эти места можно массировать очень смело, с большим нажимом. Центр стопы более нежен и требует осторожного обращения.

Показания к массажу голени и стопы:

  • усталость после длительной ходьбы.
  • травмы, переломы, растяжения нижних конечностей.
  • болезни суставов нижней конечности.
  • подготовка к нагрузкам (спорт) мышц нижних конечностей.
  • восстановление мышц нижних конечностей после спортивных нагрузок.
  • релаксационная процедура и т.д.

Противоказания к массажу голени и стопы:

  • Нарушение кожных покровов.
  • Тромбофлебит сосудов нижней конечности.
  • Варикозное расширение вен нижней конечности в запущенной форме (образование узлов, склонность к тромбозу).
  • острые фазы травм и заболеваний нижних конечностей.

Действие массажа голени и стопы.

  • Улучшение кровоснабжения нижней конечности.
  • Улучшение иннервации.
  • Нормализация оттока венозной крови и лимфы с нижней конечности.
  • Снятия чувства тяжести и усталости в ногах.
  • Нормализация двигательной функции суставов нижней конечности.
  • Воздействие на все органы и системы органов через рефлекторные зоны стоп.
 
Методы оздоровления:
Классический массаж
Мануальная терапия
Детский массаж
Антицеллюлитный массаж
Апитерапия
Оздоровление пиявками
все методы:
Статьи
Балаклава – это сказочный курортный уголок Крыма, «оригинальнейший уголок пестрой Русской подробнее...
В любое время года прогулки по городу-герою Севастополю доставят отдыхающим очень много удовольствия. подробнее...
Симптомы болезней позвоночника: - острые или хронические боли и дискомфорт в позвоночнике (боли в подробнее...
тел.: (8692) 93-66-38
моб.: +7 (978) 74-86-103
dezign by ArtSaki © 2015